Encyklopedia

Encyklopedia Synergy
100 pojęć, które warto znać

Kompendium wiedzy o suplementacji w kontekście produktów Synergy WorldWide to definicje, które pomagają świadomie wybierać: mikrobiom i trawienie, tlenek azotu i krążenie, energia i metabolizm, regeneracja i kolagen, antyoksydanty i odporność, krytyczne witaminy i minerały, bezpieczeństwo i jakość, a także formy i pojęcia etykietowe.

Jak korzystać? Wejdź w blok tematyczny, kliknij hasło z listy A-Z albo użyj wyszukiwania przeglądarki (Ctrl/Cmd + F).

Bloki tematyczne

• 1) Mikrobiom & trawienie
• 2) Krążenie & tlenek azotu (NO)
• 3) Energia & metabolizm
• 4) Regeneracja & tkanki łączne
• 5) Antyoksydanty & odporność
• 6) Witaminy & minerały krytyczne
• 7) Bezpieczeństwo, badania & standardy
• 8) Formy, technologie & etykiety

1) Mikrobiom & trawienie

Hasła związane z mikrobiomem, błonnikiem, prebiotykami, probiotykami i łagodną detoksykacją jelit. Produkty: Biome Actives, Biome DT, Biome Shake, Body Prime, PhytoLife.

1. MIKROBIOM JELITOWY - społeczność bakterii i innych drobnoustrojów w jelitach, wpływa na trawienie, odporność i oś jelito-mózg.
2. PREBIOTYK - składnik odżywczy (np. inulina, FOS) karmiący „dobre” bakterie - wspiera ich wzrost i różnorodność.
3. PROBIOTYK - żywe, korzystne drobnoustroje (np. Bacillus coagulans) wspierające równowagę mikroflory.
4. SYNBIOTYK - połączenie prebiotyku z probiotykiem dla synergicznego efektu w jelitach.
5. INULINA - rozpuszczalny prebiotyczny błonnik z cykorii - wspiera wzrost bifidobakterii.
6. FOS (fruktooligosacharydy) - krótkołańcuchowe prebiotyki sprzyjające korzystnej florze jelitowej.
7. PSYLLIUM (łuski babki płesznik) - błonnik zwiększający objętość treści - wspiera perystaltykę i regularność.
8. L-GLUTAMINA (jelita) - aminokwas wspierający nabłonek jelitowy i integralność bariery.
9. CHLOROFILINA SODOWO-MIEDZIOWA - pochodna chlorofilu - element napojów „zielonych”, wspiera odświeżenie i rutynę nawodnienia.
10. WARZYWA KRZYŻOWE - brokuł, kapusta - źródło sulforafanu i błonnika wspierającego mikrobiom.
11. OPORNA DEKSTRYNA - błonnik rozpuszczalny - wspiera sytość i prebiotyczną aktywność.
12. MCT - średniołańcuchowe tłuszcze wspierające równą energię bez „ciężkości” dla jelit.
13. PEKTYNA JABŁKOWA - rozpuszczalny błonnik z jabłek - łagodne wsparcie rytmu jelit.

Zobacz produkty wspierające: Biome Actives • Biome DT • Biome Shake • Body Prime • PhytoLife

2) Krążenie & tlenek azotu (NO)

Hasła dotyczące L-argininy, L-cytruliny, tlenku azotu i wsparcia ścieżki naczyniowej. Produkty: ProArgi-9+, e9.

1. TLENEK AZOTU (NO) - cząsteczka sygnałowa rozszerzająca naczynia - wspiera przepływ i dotlenienie tkanek.
2. L-ARGININA - prekursor NO - rdzeń formuły ProArgi-9+ (5 g/porcję).
3. L-CYTRULINA - pośrednio zwiększa pulę argininy i wydłuża działanie NO.
4. D-RYBOZA - cukier wspierający odnowę ATP, element energii komórkowej.
5. POLIFENOLE GRANATU - antyoksydanty wspierające śródbłonek.
6. RESWERATROL / POLIFENOLE WINOGRON - wsparcie naczyń i stresu oksydacyjnego.
7. KOFAKTORY B-COMPLEX - B6, B12, foliany - wsparcie metabolizmu homocysteiny.
8. WITAMINA K - metabolizm kostny i proces krzepnięcia (wdrażana ostrożnie z lekami p/krzepliwymi).
9. WITAMINA D - modulacja odporności - częste współdziałanie w formułach.
10. ŚRÓDBŁONEK NACZYŃ - tkanka regulująca tonus naczyniowy, reaguje na NO.
11. PRZEDTRENINGOWA SUPLEMENTACJA - arginina/cytrulina przed wysiłkiem = lepszy przepływ i „pompa”.
12. SYNERGIA Z RUCHEM - NO + aktywność fizyczna to naturalne sprzężenie dla krążenia.

Zobacz produkty wspierające: ProArgi-9+ • e9

3) Energia & metabolizm

Hasła dotyczące energii komórkowej, kofaktorów, adaptogenów i posiłków funkcjonalnych. Produkty: e9, SmartMeal, Biome Shake, Vitamin D3, Body Prime.

1. ATP - waluta energii komórkowej - powiązana z fosforylacją oksydacyjną i dostępnością kofaktorów.
2. WITAMINY B - kluczowe dla metabolizmu energetycznego i redukcji zmęczenia.
3. WITAMINA C - wsparcie syntezy karnityny i odporności na stres oksydacyjny.
4. INULINA w e9 - prebiotyk dla komfortu jelit przy napoju energetycznym.
5. YERBA MATE / GUARANA - roślinne wsparcie czujności (e9), z łagodnym profilem.
6. GREEN TEA EXTRACT - polifenole + umiarkowana kofeina, wsparcie koncentracji.
7. AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE - elementy matryc wspierających pracę mięśni (e9).
8. MEAL REPLACEMENT - zamiennik posiłku typu SmartMeal: białko, błonnik, komplet mikroelementów.
9. WEGAŃSKIE BIAŁKO GROCHU - profil aminokwasów sprzyjający sytości i regeneracji.
10. MCT jako paliwo - szybciej dostępna energia przy niskim „ciężarze” trawiennym.
11. MAGNEZ - kofaktor setek enzymów - skurcz mięśni, nerwy, energia (Body Prime).
12. D3 a energia - pośrednio przez odporność i funkcje mięśni, wspiera ogólną witalność.
13. NAWODNIENIE - warunek odczuwalnej energii i pracy jelit w planach dziennych.

Zobacz produkty wspierające: e9 • SmartMeal • Biome Shake • Body Prime • Vitamin D3

4) Regeneracja & tkanki łączne

Hasła związane z kolagenem, kwasem hialuronowym, chrząstką i ścięgnami. Produkty: Collagen+, FL-3X.

1. KOLAGEN - białko strukturalne skóry, ścięgien i kości - hydrolizat = lepsza biodostępność.
2. WITAMINA C (kolagen) - niezbędna do hydroksylacji proliny i lizyny w syntezie kolagenu.
3. KWAS HIALURONOWY - glikozaminoglikan wiążący wodę - nawilżenie skóry i „smar” stawów.
4. CYNK (skóra/włosy/paznokcie) - bierze udział w podziałach komórkowych i gojeniu.
5. GLUKOZAMINA - składnik chrząstki - w FL-3X jako HCl.
6. CHONDROITYNA - wspiera sprężystość chrząstki stawowej (FL-3X).
7. MSM - źródło siarki organicznej - popularne w matrycach stawowych.
8. ELASTYCZNOŚĆ TKANEK - wynik kolagenu, HA i odpowiedniego odżywienia.
9. RUTYNA REGENERACYJNA - białko + wit. C + sen + umiarkowany trening.
10. PROFIL AMINOKWASÓW - glicyna, prolina, hydroksyprolina - istotne dla kolagenu.
11. ANTYOKSYDANTY A TKANKI - zmniejszają stres oksydacyjny towarzyszący wysiłkowi.
12. SPÓJNOŚĆ Z DIETĄ - efekty kolagenu rosną w tandemie z białkiem i mikroelementami.

Zobacz produkty wspierające: Collagen+ • FL-3X

5) Antyoksydanty & odporność

Hasła o polifenolach, karotenoidach, ekstraktach owocowych i zielonych formułach. Produkty: Mistify, PhytoLife, Biome Shake.

1. ANTYOKSYDANTY - neutralizują wolne rodniki - wspierają komórki w stresie oksydacyjnym.
2. POLIFENOLE JAGODOWE - z acai, borówki, granatu - wspierają naczynia i odporność (Mistify).
3. KATECHINY ZIELONEJ HERBATY - przeciwutleniacze o szerokim profilu działania.
4. RESWERATROL - polifenol winogron - wsparcie antyoksydacyjne i naczyniowe.
5. CHLOROFIL / CHLOROFILINA - „zielony” komponent rutyny nawodnienia (PhytoLife).
6. KURKUMINOIDY - kurkuma 95% w Biome Shake - wsparcie antyoksydacyjne.
7. WITAMINA C - klasyczny antyoksydant + odporność.
8. WITAMINA E - rozpuszczalna w tłuszczach - współdziała z C.
9. KAROTENOIDY - prekursor witaminy A, wsparcie skóry i błon śluzowych.
10. SELEN - pierwiastek antyoksydacyjny w enzymach peroksydaz.
11. ROZMARYN / OLIWKA - źródła związków fenolowych wspierających antyoksydację.
12. HOMOCYSTEINA - jej metabolizm wspiera B6/B12/foliany - ważne dla naczyń i stresu oksydacyjnego.
13. JELITA-ODPORNOŚĆ - stan mikrobiomu koreluje z odpowiedzią immunologiczną (Biome Actives/DT).

Zobacz produkty wspierające: Mistify • PhytoLife • Biome Shake

6) Witaminy & minerały krytyczne

Hasła dotyczące D3, cynku, magnezu i mikroelementów w liniach Synergy. Produkty: Vitamin D3, Body Prime, Biome DT, Biome Shake, SmartMeal.

1. WITAMINA D3 - odporność, mięśnie, gospodarka wapniowo-fosforanowa (tabletki do żucia).
2. WITAMINA K - metabolizm kostny - równowaga z D3 w wybranych formułach.
3. WAPŃ - mineralizacja kości - synergia z D3/K.
4. MAGNEZ - skurcz mięśni, układ nerwowy, energia (Body Prime).
5. CYNK - odporność, skóra - w Biome DT/Shake, Collagen+.
6. SELEN - enzymy antyoksydacyjne, tarczyca (Shake/SmartMeal).
7. JOD - funkcje tarczycy (wybrane matryce multi).
8. ŻELAZO - transport tlenu - w mieszankach multi (SmartMeal/Shake).
9. B-KOMPLEKS - energia, układ nerwowy - szeroko w e9/ProArgi-9+/SmartMeal.
10. WITAMINA C - odporność + kolagen - w wielu liniach.
11. FOLIANY - metabolizm homocysteiny - układ nerwowy i krwiotwórczy.
12. WITAMINA E - antyoksydant rozpuszczalny w tłuszczach.

Zobacz produkty wspierające: Vitamin D3 • Body Prime • Biome DT • Biome Shake • SmartMeal

7) Bezpieczeństwo, badania & standardy

Hasła powiązane z kontrolą jakości, listami antydopingowymi i przejrzystości. Dotyczy całej linii Synergy, ze wskazaniem tam gdzie jest to istotne.

1. cGMP - current Good Manufacturing Practice - bieżące dobre praktyki wytwarzania.
2. NSF - niezależna organizacja testująca standardy jakości.
3. COLOGNE LIST® - lista produktów testowanych pod kątem zanieczyszczeń dla sportu - w Synergy dotyczy: ProArgi-9+, e9, FL-3X.
4. PARTIA & TRASOWALNOŚĆ - możliwość prześledzenia ścieżki surowców i produkcji.
5. TESTY PPT - badania na poziomie cząstek na bilion w poszukiwaniu zanieczyszczeń.
6. ETYKIETA CZYSTOŚCI - brak zbędnych dodatków - klarowny skład.
7. OŚWIADCZENIA ZDROWOTNE (UE) - komunikacja w granicach Rozp. 432/2012.
8. WEGAŃSKI/WEGETARIAŃSKI/BEZGLUTENOWY - cechy deklarowane dla wybranych linii (np. Biome Shake).
9. DOBÓR PORCJI - dawki ustawione pod codzienną rutynę i zgodność z prawem.
10. KOMPLEMENTARNOŚĆ - produkty projektowane do łączenia (np. Purify).
11. EDUKACJA KONSUMENCKA - instrukcje, FAQ, harmonogramy - łatwiej trzymać plan.
12. CIĄGŁOŚĆ DOSTAW - jakość partii + spójność działania.
13. WSPIERANIE NAWYKÓW - kapsułki/saszetki/shake'i dopasowane do realnego dnia.

Przykłady produktów zgodnych z Cologne List®: ProArgi-9+ • e9 • FL-3X

8) Formy, technologie & pojęcia etykietowe

Hasła, które ułatwiają czytać etykiety i rozumieć formy podania w Synergy.

1. HYDROLIZAT - białko „pocięte” na peptydy - lepsza rozpuszczalność i biodostępność (kolagen).
2. CHEWABLE - tabletki do żucia (Vitamin D3) - łatwe przyjmowanie bez popijania.
3. SASZETKA - jednorazowa, higieniczna porcja (ProArgi-9+, e9, Biome DT, Collagen+).
4. SHAKE - napój odżywczy (Biome Shake, SmartMeal) - białko, błonnik, mikroskładniki.
5. MEAL REPLACEMENT - zamiennik posiłku ze zbilansowaną etykietą (SmartMeal).
6. ŻEL ORALNY - forma płynno-żelowa (FL-3X) - szybkie przyjęcie bez mieszania.
7. PREMIX WITAMIN/MINERAŁÓW - standaryzowana mieszanka mikroelementów.
8. NATURALNE AROMATY - sensoryka bez sztucznych barwników.
9. STEWIA (glikozydy stewiolowe) - słodzenie bez cukru.
10. NOŚNIKI & ZAGĘSZCZACZE - guma guar/ksantanowa, guma arabska - technologia, nie „wypełniacz”.
11. REGULATORY KWASOWOŚCI - kwas cytrynowy/jabłkowy dla smaku i stabilności.
12. ANTYZBRYLACZE - krzemionka, dwutlenek krzemu - spójny proszek, stała porcja.

Po co ta encyklopedia? Żeby szybko sprawdzić znaczenie pojęć, które realnie pojawiają się w liniach Synergy WorldWide od L-argininy ProArgi-9+, przez suplement na mikrobiom (Biome Actives/DT), po wegański shake białkowy, kolagen, antyoksydanty z jagód i witaminę D3 Synergy.

Produkty Synergy - szybkie skróty

• ProArgi-9+
• Mistify
• PhytoLife
• e9
• FL-3X
• Collagen+
• SmartMeal
• Biome DT
• Biome Shake
• Biome Actives
• Body Prime
• Vitamin D3

Treści edukacyjne. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. W ciąży, laktacji i przy chorobach przewlekłych - decyzję o suplementacji skonsultuj z lekarzem.