Biome Core Kit
Biome Core - specjalistyczny zestaw dla mikrobiomu (30 dni)
2× Biome Shake + 1× Biome DT + 1× Biome Actives. Ekspercki plan na co dzień: jelita, komfort trawienia, stabilna energia.
„Biome Core działa w życiu: prosty rytm produktów, jasne zasady żywienia i scenariusze dla pracy, domu i treningu.”
Czym jest Biome Core?
Biome Core to miesięczny zestaw opracowany z myślą o utrzymaniu i łagodnej poprawie równowagi mikrobiomu. Łączy prebiotyk + probiotyk (Bacillus coagulans) w Biome Actives, błonnik i fitoskładniki w napoju Biome DT oraz roślinny shake z prebiotykami, białkiem i mikroelementami - Biome Shake.
- Prosty rytm: 1× Shake, 1× DT, 3 kaps. Actives/dzień.
- Przewidywalność: wrażliwe jelita? Start od mniejszych porcji, jasna progresja.
- Jakość: standardy cGMP/NSF, przejrzyste składy, spójne dawki.
Dwa sposoby użycia Biome Core
1) Kontynuacja po Purify
Utrwalasz rytm jelit, mikrobiom i nawyki bez „spadku” formy po programie.
- Dni 1–14: łagodna kontynuacja - 1× Shake, 1× DT, 3× Actives.
- Dni 15–30: stabilizacja - stałe pory, 20–30 min ruchu/dzień.
- Cel: zamiana „trybu programu” na tryb życia.
2) Samodzielny miesięczny program
Gdy chcesz spokojnego startu bez intensywnego resetu Purify.
- Dni 1–7: wrażliwy start - DT od ½ saszetki, Shake rozcieńczaj 350–400 ml.
- Dni 8–14: pełne porcje, stałe godziny posiłków.
- Dni 15–30: utrwalenie rytmu + proste zasady żywienia.
Co dostajesz w Biome Core?
600 g/op. (15 porcji). 22 g białka/porcję, prebiotyki (FOS, oporna dekstryna), MCT i siemię, miks roślin (brokuł, zielona herbata, kurkuma), zboża i nasiona, witaminy i minerały. Wegański, bezglutenowy.
30 saszetek. Błonnik (inulina, psyllium), L-glutamina, cynk, chlorofilina + fitoskładniki (brokuł, zielona herbata, oliwka, pestki winogron, kurkuma). Smak cytrusowy, bezglutenowy.
90 kaps. (30 dni). Bacillus coagulans 3 mld CFU/d + inulina. Kapsułkę można otworzyć i dodać do jogurtu/smoothie.
Harmonogram dnia — rekomendacja eksperta
- Poranek: 300-500 ml wody → lekkie śniadanie (warzywa + białko) + Biome Actives 1 kaps.
- Po 30–60 min: Biome Shake (2 miarki; woda/napój roślinny).
- Południe/Popołudnie: Biome DT 1 saszetka (250-500 ml wody).
- Kolacja: lekka, warzywna; Actives 1 kaps. (druga) i 1 kaps. (trzecia) przy posiłku.
Scenariusze z treningiem
- Trening rano: 06:30 woda → 07:00 trening → 08:00 Shake → 12:00 DT → Actives 1-1-1 do posiłków.
- Trening wieczorem: 12:00 Shake → 16:30 DT → 19:30 kolacja (Actives 1-1-1).
Zasady żywienia w Biome Core
- warzywa (szczególnie zielone/krzyżowe), zioła, przyprawy,
- białko jakościowe (ryby/drób/jaja; vege: tofu/strączki wg tolerancji),
- tłuszcze: oliwa, awokado, garść orzechów/pestek,
- woda niegazowana, napary ziołowe.
- cukier i słodycze, napoje słodzone,
- ultra-przetworzone przekąski i fast-food,
- nadmiar białej mąki i białego ryżu,
- kofeina - trzymać w ryzach.
Biome Core vs. Purify - co, kiedy i dla kogo?
| Kryterium | Biome Core (30 dni) | Purify (7/21 dni) |
|---|---|---|
| Cel | Utrzymanie i łagodna poprawa | Wyraźny reset + stabilizacja |
| Rytm | 1× Shake, 1× DT, 3 kaps. Actives | Shake 2×, DT 1–2×, Actives 3 kaps., Body Prime, ProArgi-9+ |
| Dla kogo | Po Purify lub jako samodzielny, łagodny program | Gdy potrzebny szybki reset i mocna rama |
Cena zestawu Biome Core (30 dni)
- Standard: 1057,50 zł • ≈ 35,25 zł/dzień
- Subskrypcja: 951,75 zł • ≈ 31,73 zł/dzień
Oficjalny sklep Synergy WorldWide. Płatność online lub przy odbiorze. DHL - zwykle 2 dni robocze.
FAQ - odpowiedzi eksperta
1) Czy muszę zrobić Purify, aby korzystać z Biome Core?
Nie. Biome Core może być samodzielnym miesięcznym planem. Po Purify świetnie utrwala efekty i rytm jelit.
2) Wrażliwy brzuch - jak zacząć?
Zacznij od ½ saszetki DT przez 2-3 dni, Shake rozcieńczaj do 350-400 ml. Utrzymuj 6-8 szklanek wody dziennie. Potem przejdź do pełnych porcji.
3) Jak rozłożyć 3 kapsułki Biome Actives?
Model 1-1-1 z posiłkami działa najlepiej. Alternatywnie 2 kaps. do obiadu, 1 kaps. do kolacji jeśli jesz 2 główne posiłki.
4) Shake to posiłek czy dodatek?
Może zastąpić śniadanie lub lekki lunch. Dobrze łączy się z wodą/napojem roślinnym i garścią jagód. Jest wegański i bezglutenowy.
5) Czy mogę trenować w Biome Core?
Tak. Patrz scenariusze „rano” i „wieczorem”. W skrócie: Shake w okolicy posiłku, DT w ciągu dnia, Actives z posiłkami.
6) Leki, ciąża, choroby przewlekłe?
To program edukacyjny. W ciąży/laktacji lub przy lekach/chorobach - skonsultuj plan z lekarzem lub farmaceutą. Nie udzielamy porad medycznych.
