Zaburzenia snu i stres?
Co wspólnego ma z tym Twoje krążenie

Kiedy ciało jest w napięciu, a umysł nie może zwolnić, nawet sen nie przynosi prawdziwego odpoczynku. Budzisz się zmęczony, z uczuciem ciężkiej głowy lub szybszym biciem serca? To znak, że układ nerwowy i krążeniowy potrzebują wsparcia razem, nie osobno.

W Synergy Club mówimy o stresie i śnie z perspektywy ciała. Spokój nie dotyczy tylko stanu umysłu. To tównież rytm oddechu, elastyczność naczyń i dotlenienie komórek. I właśnie tu wchodzi w grę mała, ale niezwykle ważna cząsteczka: tlenek azotu (NO).

Jak stres wpływa na krążenie (i sen)

Stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu i adrenaliny. Naczynia krwionośne reagują zwężeniem, serce przyspiesza, a organizm przechodzi w tryb „czujności”. Gdy taki stan trwa długo, ciało ma problem z powrotem do równowagi.

Tlenek azotu (NO) działa odwrotnie. Rozszerza naczynia, uspokaja przepływ, reguluje rytm serca i wspiera dotlenienie mózgu. To właśnie dlatego produkcja NO jest niezbędna nie tylko dla serca, ale też dla jakości snu i odporności na stres.

Badania (Moncada & Higgs, 2006; Förstermann & Sessa, 2012) pokazują, że równowaga między adrenaliną a NO wpływa na pracę układu nerwowego, ciśnienie i tętno, a pośrednio na zdolność do regeneracji w nocy.

Jak wspierać układ krążenia i sen - 5 spokojnych kroków

1. Wieczorne wyciszenie: 30 minut przed snem odłóż telefon i przygaś światło. To sygnał dla układu nerwowego, że może zwolnić.
2. Oddech nosem: kilka minut głębokiego, spokojnego oddechu aktywuje układ przywspółczulny.
3. Temperatura: przewietrz sypialnię, śpij w lekkiej pościeli - ciało szybciej wchodzi w fazę regeneracji.
4. Magnez, witamina C, L-arginina: wspierają równowagę napięcia naczyń i produkcję NO.
5. Rytm dnia: stałe pory snu i posiłków stabilizują ciśnienie i hormony stresu.

ProArgi-9+ - wsparcie dla serca, krążenia i spokojniejszego snu

ProArgi-9+ to suplement klasy premium, który wspiera naturalną produkcję tlenku azotu (NO) - cząsteczki wpływającej na elastyczność naczyń, dotlenienie i rytm serca.

Zawiera 5 g L-argininy w porcji, L-cytrulinę, a także witaminy C, D3, B6, B12 i kwas foliowy. To połączenie wspiera krążenie i układ nerwowy, co może przełożyć się na lepszy sen i spokojniejszy rytm dnia.

Jak stosować wieczorem?

• 1 saszetka rano na czczo dla wsparcia krążenia i energii w ciągu dnia.
• 1/2 saszetki wieczorem (2–3 h po posiłku) dla wsparcia układu krążenia przed snem.
• Regularność: najlepsze efekty przy 90 dniach ciągłej suplementacji.

Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.

Dla kogo ten temat jest szczególnie ważny?

• Osób z problemami z zasypianiem lub częstym wybudzaniem w nocy.
• Osób pracujących w stresie, z napięciem mięśniowym lub przyspieszonym tętnem.
• Osób po 40. roku życia, dbających o równowagę emocjonalną i zdrowe serce.

🔍 Opis produktu ProArgi-9+  |  📏 Dawkowanie i porady  |  💰 Cena i opcje zakupu

🛒 Zamów w oficjalnym sklepie Synergy

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy stres naprawdę wpływa na krążenie?

Tak. Długotrwały stres powoduje zwężenie naczyń, podniesienie tętna i ciśnienia. W efekcie organizm pozostaje w stanie gotowości, co utrudnia sen i regenerację. Równowaga NO wspiera naturalne rozluźnienie układu krążenia.

Czy ProArgi-9+ pomaga się wyciszyć?

Nie działa jak środek uspokajający. Wspiera fizjologiczne procesy - lepszy przepływ, dotlenienie i regulację rytmu serca co sprzyja uczuciu spokoju i poprawie jakości snu.

Po jakim czasie można zauważyć poprawę snu?

Zazwyczaj po 2-3 tygodniach regularnego stosowania wieczornej porcji i wprowadzeniu rytmu dnia. Efekt wzmacnia ruch, nawodnienie i ograniczenie kofeiny po południu.

Źródła i badania

• Moncada, S., & Higgs, A. (2006). Nitric oxide and vascular regulation. British Journal of Pharmacology.
• Förstermann, U., & Sessa, W.C. (2012). Nitric oxide and endothelial function. European Heart Journal.
• Luscher, T.F. (2010). Endothelial dysfunction and stress. Circulation Journal.
• Vanhoutte, P.M. (2009). Endothelium and control of vascular tone in stress. Physiological Reviews.

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji medycznej. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.