Witamina D3 – dlaczego warto suplementować ją cały rok?
Przyzwyczailiśmy się, że witamina D3 to suplement na jesień i zimę. Ale coraz więcej badań pokazuje, że warto suplementować ją przez cały rok. Dlaczego? Bo nasze codzienne nawyki i warunki życia ograniczają jej naturalną produkcję – niezależnie od pory roku.
Dlaczego potrzebujemy witaminy D3?
Smog, filtry UV, praca w zamkniętych pomieszczeniach – wszystko to blokuje syntezę witaminy D w skórze. Jej niedobór nie boli, ale osłabia odporność, pogarsza nastrój i wpływa na układ kostno-mięśniowy. A objawy? Pojawiają się powoli – senność, apatia, osłabienie, częstsze infekcje.
Jak działa witamina D3?
- Wzmacnia odporność – reguluje odpowiedź immunologiczną
- Poprawia nastrój – wpływa na poziom serotoniny
- Wspiera kości i zęby – pomaga w przyswajaniu wapnia
- Wpływa na siłę mięśni i proces regeneracji
- Chroni przed stanami zapalnymi i przewlekłym zmęczeniem
Jak suplementować – skutecznie i bezpiecznie
Dla dorosłych zalecana dzienna dawka to 2000 IU (50 µg). Ale równie ważne jak ilość – jest forma i przyswajalność. Dlatego warto sięgać po preparaty w formie płynnej, proszkowej lub pastylkowej – np. ProArgi-9+, który zawiera:
- 5 µg witaminy D3 (100% RWS) – w biodostępnej formie
- w synergii z argininą, cytruliną, witaminami z grupy B i antyoksydantami
To codzienne wsparcie odporności, krążenia i energii – w jednej saszetce.
A co z latem – czy słońce wystarczy?
Nie zawsze. I oto dlaczego:
- Pochmurne dni ograniczają syntezę nawet o 90%
- Smog i zanieczyszczenia blokują promienie UVB
- Filtry SPF 30+ redukują produkcję witaminy D nawet o 95%
- Ubrania i styl życia wewnętrzny robią resztę
Dlatego eksperci coraz częściej zalecają stałą, umiarkowaną suplementację przez cały rok.
Vitamin D3 od Synergy – forma, która działa
Suplement w formie pastylek do żucia zawiera aż 45 µg witaminy D3 (1800 IU) w 3 tabletkach – czyli 900% dziennego zapotrzebowania.
- Słodzone naturalnie (sorbitol, mannitol, ksylitol)
- Bez laktozy, glutenu i sztucznych barwników
- Wygodne i przyjemne w stosowaniu
Idealne dla dorosłych, dzieci, sportowców i seniorów. To słońce w pastylce – niezależnie od pogody.
Mały składnik – wielka różnica
Witamina D3 wspiera nie tylko odporność – wpływa na całe funkcjonowanie organizmu. A gdy jest częścią większej formuły (jak w ProArgi-9+), jej działanie staje się jeszcze bardziej kompleksowe.
Zadbaj o swoje wewnętrzne słońce – niezależnie od pory roku.
Brak komentarzy: