Heart Health Month 2021

Luty jest Miesiącem Zdrowego Serca. Co roku w lutym ludzie na całym świecie obchodzą Heart Health Month, podnosząc świadomość na temat chorób układu krążenia i celebrując najważniejszy organ organizmu - serce.

Czy wiesz, że choroby układu krążenia są jednym z najbardziej śmiertelnych zabójców na świecie? Każdego roku z powodu chorób układu krążenia umiera średnio 17,9 miliona ludzi w skali globu - co stanowi aż 31% wszystkich zgonów!

Chociaż liczby te są wysokie, wspólnie możemy każdego dnia wprowadzać małe zmiany, aby zapobiegać dolegliwościom serca. Kontrolowanie i obniżanie czynników ryzyka może pomóc w dłuższej perspektywie. Jak tego dokonać? Polecamy kilka sprawdzonych sposobów:

• Staraj się utrzymać prawidłową wagę ciała
• Rzuć palenie i unikaj biernego palenia
• Utrzymuj zdrowy poziom cholesterolu i prawidłowe ciśnienie krwi
• Jeśli pijesz alkohol, pij tylko z umiarem
• Odżywiaj się zdrowo
• Bądź aktywny fizycznie

Synergy WorldWide aktywnie obchodzi Heart Health Month 2021, realizując dwa ważne cele: wsparcie dla zdrowego serca oraz celebrowanie jego najważniejszej obecności w organizmie. Serce jest najciężej pracującym mięśniem naszego organizmu, dlatego zasługuje na szczególną troskę i uwagę.

Źródło:
https://www.cdc.gov/heartdisease/facts.htm
https://www.who.int/cardiovascular_diseases/en/